Veilig bewegen in en om uw huis wordt georganiseerd door Jibb+ in samenwerking met o.a. Senioren Stiphout-Warande.

Bent u 65 jaar of ouder en woont u nog thuis in Stiphout-Warande of Helmond? En bent u bang om te vallen of valt u wel eens? Zowel binnen- als buitenshuis zijn er veel situaties waarbij u lelijk kunt vallen. U kunt in uw wijk deelnemen aan het valpreventieprogramma. Zelfstandig wonen en onbezorgd de dagelijkse dingen blijven doen, zoals een boodschapje, een rondje fietsen of een familiebezoek. Dat willen we allemaal. Naarmate we ouder worden, kan dit steeds lastiger worden. Een goede gezondheid helpt hierbij. Blijf ook langer fit en neem deel aan het gratis valpreventieprogramma.

Wat houdt het valpreventieprogramma precies in?

Het valpreventieprogramma start met een informatiebijeenkomst bij u in de wijk. Voor de wijk Stiphout-Warande vindt deze bijeenkomsten binnenkort plaats:

· dinsdag 4 februari 2025 van 15:00 tot 17:00 uur in Zalencentrum de Smed, Dorpsstraat 40

· dinsdag 11 februari 2025 van 15:00 tot 17:00 uur in Zalencentrum de Smed, Dorpsstraat 40

Tijdens deze bijeenkomst krijgt u informatie over allerlei onderdelen die invloed kunnen hebben op vallen. De onderdelen die besproken worden, zijn: risico’s in en rondom het huis, medicijngebruik, een juiste houding, goed schoeisel en een verantwoorde voedingskeuze. Daarnaast wordt u gevraagd om over een Smartfloor, een vloer met sensoren te lopen, die registreert hoe u loopt. Vervolgens gaat een fysiotherapeut met u in gesprek over uw eventuele valgeschiedenis en valangst.

De uitkomsten van de loopoefening en het gesprek met de fysiotherapeut geven een inschatting of u een verhoogd valrisico heeft en of een van de valpreventieprogramma’s voor u geschikt is. U bepaalt zelf of u daadwerkelijk deel gaat nemen. Deelname aan het programma is gratis.

Bent u afgelopen jaar al bij een informatiebijeenkomst valpreventie geweest?

Wellicht bent u afgelopen jaar al bij een informatiebijeenkomst valpreventie geweest. Het is dan niet zinvol om u nogmaals aan te melden voor een nieuwe informatiebijeenkomst. Het kan natuurlijk wel zijn dat uw gezondheid achteruit is gegaan, u gevallen bent of u meer angst heeft gekregen om te vallen. Neem dan contact met ons op zodat wij u verder kunnen adviseren.

Aanmelden en meer informatie Meld u gratis aan voor één informatiebijeenkomst in uw wijk via www.jibbplus.nl/valpreventie Aanmelden kan ook door tijdens kantooruren te bellen naar Jibb+ via telefoonnummer

0492 – 347 071. Vooraf aanmelden voor de informatiebijeenkomst is verplicht aangezien we een maximum aantal bezoekers hanteren.

Begeleiding naar passend beweegaanbod

Wilt u meer gaan bewegen maar weet u niet zo goed wat de mogelijkheden zijn? Kijk dan eens op www.sportencultuurhelmond.nl of in de Activiteitengids 55+. Deze gratis gids kunt u onder meer vinden in de wijkhuizen en bibliotheek. Blijft u het lastig vinden om een juiste keuze te maken of vindt u het lastig om zomaar aan te sluiten bij één van de activiteiten, om welke reden dan ook? De buurtsportcoaches van Jibb+ denken graag mee over een passende beweegactiviteit bij u in de buurt. Stuur een mail met uw vraag over bewegen naar sportvraag@jibbplus.nl.